Como es que el Yoga transforma VIDAS?

Es muy posible que ya hayamos escuchado historias increíbles de personas que cambiaron radicalmente sus vidas usando el yoga como CAMINO.

Personas con problemas físicos graves, problemas de adicción o personas que salieron de la cárcel y su vida tomó un rumbo complementes diferente.

Al entrar al yoga, nos encontramos diferentes herramientas que nos pueden ayudar y en las cuales podemos hacer cambios que tendrán un efecto positivo en nuestras vidas.

  1. El yoga nos enseña a ir hacia adentro y conectarnos con nosotros mismos.

A través de la meditación o la respiración y el movimiento, reconocemos las emociones y pensamientos que tienen un efecto negativo en nuestra vida.

Al reconocer estas emociones y pensamientos negativos, podemos hacer los cambios en nosotros mismos para afrontar las circunstancias desde otra perspectiva positiva.

No somos el resultado de las circunstancias, somos el resultado de nuestra reacción ante ellas.

  1. El yoga nos enseña a soltar y trabajar experiencias negativas, emociones y dramas.

Nuestro pasado no nos define, en cualquier momento podemos cambiar y pensar o actuar diferente para tener otros resultados.

Para actuar diferente, es importante sacar lo viejo y hacer espacio para lo nuevo.

  1. El yoga nos invita a vivir el presente.

Esto elimina el estrés o ansiedad de nuestra vida por pensar en el futuro.

También quita la depresión o tristeza por vivir en el pasado.

Al estar consciente del aquí y ahora, aprendemos a apreciar y a agradecer el presente.

Una actitud de gratitud constante hacia todo, es lo que necesitamos para vivir feliz.

Desde ese espacio de gratitud y paz podemos hacer grandes transformaciones en nuestra vida sin importar las circunstancias.

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